NEWS / お知らせ

4/30(日）ファスティングセミナー開催決定

ファスティングって何も食べなければいいんでしょ？

ファスティング中は運動できないんだよね。

ダイエットに良いって聞いたけど・・

　近年、ダイエットやデトックスを目的として「ファスティング」がますます流行しています。しかし、ネットに溢れる情報は信頼できるものばかりではなく、間違った知識で食を断つことはあまりにも危険です。科学的根拠に基づいた安全で正しいファスティング・栄養・運動を最新の情報とメソッドを一緒に学びませんか？

日時：４月30日（日）

場所： Studio WELL_J南麻布東京都港区南麻布1-17-2　スペースインMA3F

時間： 10：00～17：00 (休憩1時間）

内容：ファスティングフィットネス協会ファスティング初級セミナー

　　（ご自身やご家族用に、正しいファスティングの知識が身につきます。）

【ファスティングの概論】

　・ファスティングとは？

　・なぜファスティングをやるべきか？

【ファスティングの効果】

　・5大効果【ファスティングのメカニズム】

　・エネルギー代謝【ファスティングのメソッド】

　・ドリングの選び方、飲む量の計算

　・準備気

　・ファスティング期

　・回復期

　・注意点

【フィットネス実技】

　・解剖学に基づくトレーニング

講師：パーソナルトレーニングジムfocus代表/ファスティングフィットネス協会講師

　　　　大坪　慎司トレーナー

定員： 6名

対象者：ファスティングの知識を深めたい方、正しいファスティングの方法を知りたい方新しいプログラムとして導入を検討している方、ダイエットをしたい方

資格：ファスティングフィットネス協会が発行する　ファスティングアドバイザー修了書

料金： 59,850円 (セミナー、テキスト代込み） ※希望者のみ　協会が独自で作っているファスティングドリンクを販売予定（セミナー受講者特別価格　別途1本1万円）

持ち物：筆記用具、お昼ごはん(お昼休憩は外にも出れます）、着替え

※セミナーの中で身体を動かす時間があります。動きやすい恰好でお越しになるか着替えをご持参下さい。 (スタジオ内お着替えできる場所あります）

ご質問やご予約は、HPのお問合せ、もしくは各種SNSのDMにて承ります。

お気軽にお問合せ下さい！

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