WELL J️アカデミー主催

「狙いと感覚を統一するコンディショニング&ムーブメント」

◉講師/齊藤コン(ダンサー、振付師、肉体研究家)

◉日時/2023 年

2/19(日)11:00〜13:00

①11:00〜12:00コンディショニング

②12:00〜13:00ムーブメント

◉料金/各3000円

2コマ5000円

◉概要/

ダンサーであり肉体研究家である齊藤コンさんの

「狙いと感覚を統一するコンディショニング&ムーブメント」を開催いたします。

知識としての身体の情報と動かし方を自分の身体を使い「情報」と実際の自分の「感覚」を擦り合わせて理解をより深めるトレーナー、インストラクター向けのコンディショニング&ムーブメントセミナーなります。

◼️コンディショニング

足部の関節(MP関節・リスフラン関節・ショパール関節・立方骨・距骨のワーク)

膝のコンディショニング(脂肪体・膝裏)

足趾〜踵骨〜膝〜坐骨をつなげるワーク

下肢と骨盤のコントロール

尾骨〜頭頂までつなげる

鎖骨・肩甲骨と上肢をつなげ、と肋骨に対するコントロール力を高める(立甲など)

◼️ムーブメント

生物の進化から動作を身体操作を通して学び直す(外敵から逃げる・避ける/追う・移動する・物を運ぶ・バランスをとる・真似をする動きetc)